{"id":792,"date":"2025-08-26T15:30:46","date_gmt":"2025-08-26T15:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/terapiapsiquesana.com\/?page_id=792"},"modified":"2025-09-10T18:13:07","modified_gmt":"2025-09-10T18:13:07","slug":"landing-taller-aba","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/terapiapsiquesana.com\/index.php\/landing-taller-aba\/","title":{"rendered":"Landing Taller ABA"},"content":{"rendered":"\t\t
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TALLER ABA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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ALIMENTACI\u00d3N – BIENESTAR – AUTOCUIDADO<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Una ma\u00f1ana para bajar el ruido<\/em>, entender qu\u00e9 necesitas y crear un\u00a0plan de autocuidado<\/strong> realista que puedas sostener desde hoy<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tReserva tu plaza<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Si te gustar\u00eda poder...<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Sentirte en calma, a\u00fan en el caos<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pasar del piloto autom\u00e1tico<\/span> a tener claridad <\/strong><\/span>y pausas conscientes<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Cuidarte sin culpa ni perfeccionismo<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Aprender a priorizar tu descanso<\/strong> y alimentaci\u00f3n<\/strong> con acciones simples <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Vivir en coherencia con tus valores<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ser aut\u00e9ntico<\/strong> y que tus elecciones reflejen lo que de verdad<\/strong> te importa<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Mantener h\u00e1bitos sin quemarte<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Construir h\u00e1bitos sostenibles<\/strong> que se ajusten a tus necesidades.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00a1Conoce al equipo ABA!<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M\u00e1s que un taller, ABA es un equipo de profesionales que entiende tus retos<\/strong>. Queremos ayudarte a dejar de sobrevivir<\/strong> en autom\u00e1tico y comenzar a vivir con m\u00e1s energ\u00eda, calma y bienestar<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Emma, Yara y Leonel<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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3 profesionales comprometidos con tu bienestar<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tEmma Goberna <\/strong>– Psic\u00f3logo General Sanitario especializada en trauma y apego\n
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  • \u00abAcompa\u00f1o<\/strong> a personas que cargan con heridas del pasado, ver c\u00f3mo al sanar sus v\u00ednculos<\/strong> tambi\u00e9n logran cuidarse con m\u00e1s calma y coherencia me confirma que el autocuidado<\/strong> empieza en la relaci\u00f3n con uno mismo.\u00bb<\/li>\n<\/ul>\nYara del Castillo <\/strong>– Nutricionista especializada en nutrici\u00f3n deportiva, microbiota y menopausia\n
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    • \u00abAyudo a las personas a alcanzar sus metas<\/strong> cultivando una buena relaci\u00f3n<\/strong> con la comida y construyendo h\u00e1bitos s\u00f3lidos que realmente encajen<\/strong> con su estilo de vida.\u00bb<\/li>\n<\/ul>\nLeonel Bola\u00f1os <\/strong>– Psic\u00f3logo General Sanitario experto en Inteligencia Emocional\n
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      • \u00abA diario trabajo con personas que necesitan ayuda gestionando<\/strong> sus emociones, esto me ha llevado a observar el impacto<\/strong> que tienen en diferentes \u00e1reas de nuestras vidas. Rara vez nos damos cuenta que la ra\u00edz<\/strong> de nuestros problemas est\u00e1 en nuestra relaci\u00f3n<\/strong> con las emociones\u00bb<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Reconecta contigo:
        sin rutinas imposibles,
        sin culpa, sin autoexigencias<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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        \u00bfQu\u00e9 esperar del taller?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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        Filosof\u00eda ABA<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        En ABA creemos que el bienestar no es complicarse m\u00e1s la vida, sino aprender a simplificar<\/strong>. Nuestra filosof\u00eda combina alimentaci\u00f3n, bienestar emocional y autocuidado de una manera pr\u00e1ctica, realista y sin culpas. No buscamos cambios<\/strong> radicales<\/strong> de un d\u00eda para otro, sino peque\u00f1os pasos que, al sumarse, transforman tu vida. Porque cuando te<\/strong> escuchas, te priorizas y te cuidas,<\/strong> todo lo dem\u00e1s fluye.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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        Programa y Actividades<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        10:00<\/strong> – Presentaci\u00f3n
        10:30<\/strong> – Bloque I. Bases del autocuidado y el impacto de la nutrici\u00f3n en la mente y cuerpo
        11:30<\/strong> – Descanso con caf\u00e9 y brunch saludable
        12:00<\/strong> – Bloque II. H\u00e1bitos sostenibles dirigidos al bienestar
        12:30<\/strong> – Bloque III. Estrategias de bienestar y autocuidado
        13:00<\/strong> – Preguntas y sorteo
        13:30<\/strong> – Cierre del taller<\/p>

        A lo largo del taller se realizar\u00e1n diferentes actividades<\/strong> pr\u00e1cticas<\/strong>\u00a0 para acompa\u00f1ar los temas impartidos.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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        Horario y Ubicaci\u00f3n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        S\u00e1bado 27 de septiembre<\/strong>
        10:00-13:00 hrs
        C\/ de la Trinidad, 10, Valencia<\/strong><\/p>

        Se recomienda acudir 30mins
        antes de que comience el taller<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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