La primera sesión es un espacio para conocernos y explorar qué te trae a terapia. Es una conversación donde puedes compartir tus preocupaciones, inquietudes y lo que te gustaría trabajar. También hablaremos de cómo es el proceso terapéutico y cómo podemos adaptar las sesiones a tus necesidades específicas, creando un plan que te ayude a alcanzar tus objetivos.

Cada sesión dura aproximadamente 50 minutos. Este tiempo está dedicado exclusivamente a ti, para que podamos profundizar en lo que estás viviendo y avanzar en tu proceso de manera constante.

En la primera sesión puedes compartir lo que te preocupa en este momento, sin presiones. No hay una manera correcta de empezar; lo importante es que te sientas cómodo hablando sobre lo que te afecta, ya sea una situación específica, tus emociones o algo que hayas estado pensando por un tiempo. Todo lo que compartas nos ayudará a comprender mejor cómo apoyarte.

La terapia puede ser una herramienta muy poderosa, pero cada persona es diferente. Lo que puedo decirte es que juntos encontraremos un enfoque que funcione para ti. Si estás dispuesto a explorar tus emociones y trabajar en ti mismo, la terapia puede brindarte un espacio de apoyo y crecimiento personal.

Para las sesiones online utilizaremos una plataforma segura y fácil de usar, como Zoom o Google Meet, según lo que te resulte más cómodo. Siempre me aseguraré de que te sientas a gusto y puedas conectarte sin problemas desde cualquier lugar.